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E tu come affronti lo stress? Ecco i cinque profili più diffusi

Ognuno di noi cerca di affrontare il disagio e superare gli ostacoli secondo un proprio modo di essere. In pratica, non esiste un modo univoco di confrontarsi con una situazione stressante, con un problema o con una difficoltà di lavoro. Ad esempio, c'è chi tende a fuggire, chi chiede aiuto agli altri, chi si lancia in un corpo a corpo con ogni ostacolo… Ecco i cinque profili più diffusi, secondo lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del centro medico Sant'Agostino di Milano: alla fine di ogni profilo troverai anche i consigli per "invertire la rotta", e raggiungere un maggiore benessere

5. E tu come affronti lo stress? / Tendi a essere fatalista

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(Corbis)

È l'atteggiamento tipico di persone che si affidano alla fede, al valore del fatalismo, talvolta alla religione, ma non possiedono ironia né il senso dell'umorismo; queste persone non riescono a stare bene nelle condizioni di stress. Tuttavia, in alcuni casi e situazioni della vita, questa modalità genera comportamenti e inclinazioni utili. Più in generale, è il profilo che caratterizza persone che rimuginano e si preoccupano sovente.

Come invertire la rotta? Se ti trovi ad avere questo profilo prevalente, dovresti tentare di trovare soluzioni più concrete ai problemi che ti si presentano. In altre parole, non lasciare che le cose accadano, ma convinciti di poterle re-indirizzare al meglio!

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TAG: Sanità

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