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E tu come affronti lo stress? Ecco i cinque profili più diffusi

Ognuno di noi cerca di affrontare il disagio e superare gli ostacoli secondo un proprio modo di essere. In pratica, non esiste un modo univoco di confrontarsi con una situazione stressante, con un problema o con una difficoltà di lavoro. Ad esempio, c'è chi tende a fuggire, chi chiede aiuto agli altri, chi si lancia in un corpo a corpo con ogni ostacolo… Ecco i cinque profili più diffusi, secondo lo psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del centro medico Sant'Agostino di Milano: alla fine di ogni profilo troverai anche i consigli per "invertire la rotta", e raggiungere un maggiore benessere

3. E tu come affronti lo stress? / Ti attivi di più in situazioni difficili

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(Corbis)

Questo atteggiamento è tipico di una persona che utilizza strategie attive e di pianificazione proprio quando incontra situazioni difficili. La situazione che genera stress è addirittura vissuta quasi come una sfida: si riesce così a trovare il modo di rimanere concentrati sull'obiettivo senza bisogno di pause emotive. C'è quindi la capacità di impegnarsi al massimo indirizzando verso il problema molte energie. Questa modalità si associa a un minor disagio e maggior benessere, anche sotto stress.

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TAG: Sanità

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