Sulla base del detto che “la risata è il vero cibo per l'anima”, il Four Seasons delle Seychelles ha studiato un programma di Laughing Yoga. Ogni mattina, l'insegnante tiene una lezione di un'ora che prevede stretching, canto, danza per preparare i polmoni. Quindi si passa agli esercizi per la risata, che uniscono recitazione e visualizzazione. «La respirazione è una parte fondamentale della nostra vita e non sempre la eseguiamo bene», spiega Yogi Vishal Ganatra, residente nel resort. «Con le lezioni si esercitano i polmoni a lavorare per ottenere il massimo da ogni respiro: si ossigenano meglio corpo e cervello, si stimola l'energia e si diminuisce il livello di stress, rafforzando il sistema immunitario e quindi riducendo il dolore”. Laughing Yoga fa parte delle attività del resort dedicate alla meditazione, tra cui Vinyasa, Hatha Yoga e Yin. http://www.fourseasons.com/seychelles/