Come fronteggiare l'ansia da partenza? Ecco qualche consiglio

In partenza per le ferie? C'è chi non sta più nella pelle e comincia a fare il countdown una settimana prima... e chi si lascia attraversare da mille paure: quella di lasciare importanti cose in sospeso, senza riuscire a "chiudere" tutto. Ecco i consigli degli esperti dello Studio Psicologico Corvetto di Milano.

1. Ansia da partenza / Osserviamo senza timori le nostre paure

Osserviamo le nostre paure e mettiamo a fuoco gli scenari che si affollano nella nostra mente quando siamo spaventati. Analizziamo con onestà quali e quante sono le probabilità che ognuno di quegli scenari si verifichi. Molto probabilmente scopriremo che le probabilità che le cose vadano male sono largamente inferiori alle probabilità che le cose vadano bene o semplicemente che vadano così così.