A settembre si riparte col lavoro, ma il cervello è ancora in ferie. Nove consigli contro lo stress da rientro
Difficoltà di concentrazione, stanchezza, irritabilità. Sono alcuni sintomi della cosiddetta "sindrome da rientro" che colpisce alcune persone al ritorno in città e alle attività lavorative. Ecco nove consigli per prevenirla e - nel caso ci abbia già colpito - per superarla in fretta. Sono elaborati dal Centro di Psicoterapia Corvetto di Milano
5. Sindrome da rientro / Concentrati sui ricordi positivi
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(Corbis)
Concentra l'attenzione sui ricordi positivi, ad esempio guardando le foto più divertenti delle vacanze. Entrambe queste attività orientano l'umore in senso positivo e questo a sua volta influenza la motivazione, ma anche la creatività e l'energia vitale.
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