A settembre si riparte col lavoro, ma il cervello è ancora in ferie. Nove consigli contro lo stress da rientro

Difficoltà di concentrazione, stanchezza, irritabilità. Sono alcuni sintomi della cosiddetta "sindrome da rientro" che colpisce alcune persone al ritorno in città e alle attività lavorative. Ecco nove consigli per prevenirla e - nel caso ci abbia già colpito - per superarla in fretta. Sono elaborati dal Centro di Psicoterapia Corvetto di Milano

6. Sindrome da rientro / Considera gli effetti positivi delle vacanze appena trascorse

(Corbis)

Pensa alle conseguenze positive a lungo termine delle vacanze appena trascorse. Qualche esempio? Hai visitato luoghi lontani e sconosciuti, incontrato persone interessanti, accresciuto le tue conoscenze, migliorato le tue condizioni fisiche, oppure hai scoperto un nuovo interesse che continuerai a coltivare.