A settembre si riparte col lavoro, ma il cervello è ancora in ferie. Nove consigli contro lo stress da rientro

Difficoltà di concentrazione, stanchezza, irritabilità. Sono alcuni sintomi della cosiddetta "sindrome da rientro" che colpisce alcune persone al ritorno in città e alle attività lavorative. Ecco nove consigli per prevenirla e - nel caso ci abbia già colpito - per superarla in fretta. Sono elaborati dal Centro di Psicoterapia Corvetto di Milano

9. Sindrome da rientro / È normale provare un po' di nostalgia

L'ultimo consiglio è quello di vivere nel presente e non nel passato. Accetta come normali sentimenti quali la tristezza, o sintomi fisici come la stanchezza, che accompagnano la fine di un periodo piacevole o particolarmente positivo. Ora si ricomincia.