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Combattere la crisi con lo yoga: le dieci pratiche per migliorare concentrazione e creatività

L'antica disciplina indiana è in grado non solo di lenire lo stress e “staccare la spina” (che per chi è sempre connesso è molto importante), ma anche di offrire la serenità giusta e la “necessaria visione” anche per combattere la crisi economica

2. Combattere la crisi con lo Yoga / Il business sceglie lo yoga

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All'ultimo World Economic Forum di Davos, nel gennaio di quest'anno, 25 sessioni sono state dedicate al benessere e alla salute mentale. All'evento è intervenuto Matthieu Ricard, monaco buddista interprete francese del Dalai Lama. Ricard ha guidato ogni mattina la meditazione davanti a politici e uomini d'affari. Tra gli appassionati l'economista Nouriel Roubini, il ceo di Goldman Sachs Llyod Blanfein e Christine Lagarde, direttrice del Fondo Monetario Internazionale che pratica regolarmente anche le posizioni (asana) dello yoga. E' diffusa ormai la consapevolezza degli effetti benefici della pratica: un quarto delle maggiori aziende americane, da Google a Apple ha programmi di riduzione dello stress.

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