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Combattere la crisi con lo yoga: le dieci pratiche per migliorare concentrazione e creatività

L'antica disciplina indiana è in grado non solo di lenire lo stress e “staccare la spina” (che per chi è sempre connesso è molto importante), ma anche di offrire la serenità giusta e la “necessaria visione” anche per combattere la crisi economica

10. Combattere la crisi con lo Yoga / A Milano lo yoga festival

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Dall'Hatha Yoga classico al contemporaneo Asthanga, dallo Yoga per Volare che promette di superare la paura dell'aereo con l'aiuto di un pilota, fino all'Hot Yoga Therapy che si pratica in un ambiente caldo, a 37 gradi. Da oggi fino a domenica a Milano sarà possibile sperimentare ogni declinazione di questa antica disciplina indiana. Lo Yoga Festival, giunto alla nona edizione, ha richiamato l'anno scorso 5mila persone, di cui il 40% ha partecipato due giorni su tre. Offre la possibilità di praticare con i migliori insegnanti a livello nazionale e internazionale. Quest'anno il tema è la gratitudine. Ingresso a 10 euro (tessera associativa), pratiche gratuite e a pagamento. Spazio Bimbi per familiarizzare fin da piccoli con lo yoga.

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