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2/10 Stress / Non è solo negativo

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    2/10 Stress / Non è solo negativo

    Esiste uno stress “positivo” (eustress, dal greco “eu”, bello, buono), caratterizzato da una condizione in cui siamo in grado di reagire ad agenti stressanti in modo equilibrato. Per intendersi, l'eustress ci aiuta ad affrontare e superare le sfide che la vita ci propone, come ad esempio maggiori responsabilità in ambito lavorativo.

    Quando invece percepiamo di non essere in grado di reagire entriamo in una condizione di stress negativo, o distress. Il distress è collegato a un senso di “impossibilità” percepita a gestire le richieste esterne, che vengono vissute come pressanti e frustranti.

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