Stress da vacanza: (ri)conoscerlo e superarlo, per tornare in ufficio carichi e produttivi

Il tipo di "location" è del tutto indifferente: non è vero (come comunemente si sente) che il clima del mare rende più nervosi, mentre la montagna rilassa: «non ci sono ambienti favorenti o meno allo stress, ma solo persone che reagiscono diversamente – conclude la nostra psicologa – tanto è vero che per la maggior parte delle persone la vacanza continua a rimanere un periodo di recupero di energia e rilassamento.» Un periodo fondamentale per tornare in ufficio ricaricati e, quindi, più produttivi. Quest'estate non riuscite ad andare via oppure preferite risparmiare quello che spendereste per un viaggio o un soggiorno di una o più settimane? Nessun problema: anche in città si possono recuperare le energie frequentando piscine, terme cittadine e centri sportivi che, ormai, tendono a non chiudere mai, neppure a ferragosto. Che poi, tutto sommato, con meno gente in giro, il traffico dimezzato, tutti i servizi a disposizione, una bella "vacanza" in città potrebbe rivelarsi il più efficace degli anti-stress…