Gli esercizi sono proprio quelli dei Marines americani. La corsa, le flessioni, gli scatti addominali. E poi il percorso a ostacoli che simula la guerriglia o un attacco militare con il passo del leopardo sotto la rete metallica, le arrampicate sulle palizzate e le corde, i salti. Soltanto che l'istruttore del Boot Camp delle Terme della Salvarola, sulle colline di Modena, non mira ad addestrare soldati, ma a far dimagrire e a tonificare, fino a rimetterli in perfetta forma, i pacifici turisti in vacanza alle terme.

Guarda la gallery

Guarda la mappa

Nato negli Stati Uniti, questo sistema di allenamento all'aria aperta ispirato al training utilizzato nei campi dei Marines è una forma di ginnastica completa in grado di far perdere velocemente i chili di troppo, di tonificare la muscolatura, di potenziare forza fisica e capacità di resistenza.

Clicca qui per sfogliare e acquistare la rivista in versione digitale

Leggi tutte le idee per il tuo viaggio in Emilia Romagna

L'allenamento prevede anche esercizi di stretching e di defaticamento. Seguiti da un massaggio olistico – per decontratturare i muscoli provati e restituire loro energia – e un percorso wellness nel centro benessere Balnea, dove ci si può rilassare nelle piscine d'acqua termale a diversa temperatura, tra idromassaggi e giochi d'acqua, percorsi vascolari e bagni di vapore, sauna e aromaterapia. Dopo tanto movimento, ci si può rilassare con trattamenti che vengono dall'Oriente come il massaggio hawaiano con olio tiepido sciolto o la riflessologia plantare, nata in India. Da provare poi i classici della spa termale di Sassuolo: i trattamenti a base di aceto balsamico, burro chiarificato e uva.

Per chi alla cura del corpo vuole unire quella della mente l'appuntamento è tra il 22 e il 25 settembre quando nei dintorni di Modena – tra Spilamberto, Maranello, Vignola e Castelvetro – si celebra la sesta edizione del Poesia Festival, con incontri, spettacoli e letture che vedranno la partecipazione, tra gli altri, dei poeti Yves Bonnefoy e Franco Loi, degli attori Giuseppe Cederna, Moni Ovadia e Fabrizio Gifuni, dei cantanti Vinicio Capossela e Alberto Fortis. Per l'occasione le terme propongono uno speciale pacchetto di due giorni con massaggio sensoriale e ingresso al centro benessere.

20 settembre 2011

Per saperne di più e per organizzare il vostro viaggio consultate la pagina degli indirizzi

Tutti gli altri pacchetti, le terme e le spa li trovate sul numero de "I Viaggi del Sole" in edicola

Modena, benessere formato Marines. Tutte le informazioni

Speleoterapia, nelle grotte del benessere

Sardegna, qui il benessere va a cavallo

© Riproduzione riservata