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1/10 Benessere al lavoro / Lo spazio per le braccia dev'essere…

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    1/10 Benessere al lavoro / Lo spazio per le braccia dev'essere sufficiente

    “Assicuratevi che lo spazio in cui lavorate non sia troppo angusto: dovete avere lo spazio sufficiente per spostare la sedia e alzarvi senza restare appiccicati al muro o trovare angoli e spigoli”. Questo il primo consiglio di Fernanda Grossi, medico ed esperta in posturologia e kinesiologia applicata, insegnante metodo Feldenkrais e autrice del libro “Come sopravvivere davanti a un monitor”.

    Dunque, fate subito questa prova:
    Sedetevi alla scrivania, mettete i piedi comodi sotto il tavolo e poi alzate le braccia e stirate braccia e schiena all'indietro (come quando vi alzate la mattina); se le braccia urtano contro qualcosa lo spazio è troppo stretto.
    Ora, sempre tenendo i piedi nella stessa posizione aprite le braccia di lato per allargare le scapole; se urtate contro qualcosa lo spazio è troppo angusto.

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