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4/6 Dieta vegana

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    È quella che attualmente fa più tendenza con i vegani, vegetariani inclusi, in aumento. Si stima, infatti, che nel mondo calcolando entrambi siano almeno un miliardo e che stiano aumentando in molti Paesi. Sono presenti soprattutto in India, dove raggiungono quota 30 per cento della popolazione e in aumento in Germania, che sembra essere il Paese più vegetariano d'Europa, con circa 7 milioni. Anche in Italia, stando ai dati raccolti dal Rapporto Eurispes 2014, che mette insieme vegani e vegetariani, sarebbero almeno il 7,1 per cento della popolazione, pari a circa 4,2 milioni di persone (erano 3 milioni e 720 mila circa nel 2013).

    Viene scelta più per ragioni etiche ed ecologiche, l'alimentazione vegetariana ha un impatto più favorevole sull'ambiente,
    che salutistiche: non garantisce di fatto benefici maggiori in termini di prevenzione rispetto alla dieta vegetariana.

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