Italia 3/10 Come organizzarsi da un lavoro all'altro/ Dieta dai social

“Faccio una pausa, vado su Facebook?”. Va bene, purché si metta in chiaro un dettaglio: non è una pausa e non ne trarrete beneficio. Diversi studi, tra cui uno del 2011 della Kansas State University, hanno riaffermato che l'esposizione continua a email e social network impedisce di “ricarburare” l'energia che ci serve nella vita lavorativa. In altre parole, le visite senza impegno al proprio (ai propri) profili non rilassano e non divertono. Semmai, mantengono una base minima di stress e vanificano i benefici del distacco dal lavoro.