Ansia da colloquio di lavoro? Ecco come sconfiggerla in sei mosse

Nel dinamismo esasperato dalla crisi economica può accadere a tutti di rimettersi in gioco, lanciandosi in nuove sfide professionali. E una delle maggiori fonti di stress e ansia è il pensiero di dover affrontare dei colloqui di lavoro. Come prepararsi per sostenerli al meglio? Ecco sei consigli dello psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Sant'Agostino di Milano, dove è attivo un servizio dedicato al benessere lavorativo.

di Silvia Sperandio

6. Ansia da colloquio di lavoro? /Studiamo l'abbigliamento giusto

(Corbis)

Pensiamo che affronteremo un contesto che richiede di mostrare professionalità, serietà, affidabilità. Cerchiamo di studiare un abbigliamento che ci aiuti in tal senso. Non per questo dobbiamo snaturare il nostro modo di essere: il nostro carattere deve comunque emergere e in parte il successo sarà anche legato alla capacità di saperci valorizzare in un luogo che ha regole ben precise. Non cerchiamo comunque di stupire o esagerare con una cravatta se non la portiamo mai o con modi che non ci sono familiari.

Anziché fare olpo e impressionare ci sentiremo vulnerabili, goffi, impacciati, quindi in ansia costantemente. Scegliamo dunque qualcosa che ci faccia sentire noi stessi, che rispecchi il nostro modo di esprimerci, adeguandolo alla situazione. Trovare il modo di non essere fuori luogo è una forma di rispetto che premia durante i colloqui di lavoro.