Correre fa bene o fa male? Dalla passione dei runner all'allarme dei medici del Missouri, ecco i pro e i contro
L'allarme sui rischi cardiovascolari per chi pratica la maratona ridimensiona i molti studi che testimoniano gli effetti positivi della corsa per il fisico e lo spirito e la passione per il running che "strega" sempre più adepti. Analizziamo pro e contro della passione per la corsa
di Cesare Balbo
6. Pro e contro della corsa / Un potente anti stress ed anche un fattore di stress
Senz'altro una corsa prolungata oltre a migliorare la capacità respiratoria allontana dai pensieri e pressioni della vita, agendo come una meditazione in movimento in grado di dare luogo a una visione più chiara e serena delle cose. Ma può diventare un fattore di stress, mentale e fisico, tanto che non di rado si registra anche un disagio da superallenamento, in quanto ci si sottopone alla disciplina maniacale delle tabelle di allenamento quando si cerca di migliorare di continuo le prestazioni.
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