Ansia da public speaking: cinque consigli per superarla
Parlare in pubblico può rappresentare un vero e proprio „blocco" per molte èersone. Ecco cinque consigli della psicoterapeuta Rosa Riccio, del Centro di psicoterapia Corvetto di Milano.
a cura di Silvia Sperandio
5. Ansia da public speaking / Ce la possiamo fare!
Proviamo a fare un piccolo esercizio di memoria. Andiamo a ripescare tutte le volte in cui siamo riusciti ad esporre in pubblico ed è andata bene. Certamente sono più numerose di quelle in cui è andata male. Potremmo addirittura accorgerci che, in realtà, non è mai andata veramente male ma ce l'abbiamo sempre fatta. Teniamoci stretto questo pensiero, ci aiuterà a ridimensionare la negatività delle nostre previsioni.
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