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Vita frenetica, sedentarietà e fast-food non giovano al benessere: 10 consigli per migliorare in salute

È dimostrato che la scelta di uno stile di vita più sano consentirebbe di prevenire molte malattie. Ecco 10 raccomandazioni per chi vuole cambiare rotta e guadagnarci in salute. Arrivano dal Fondo Mondiale per la ricerca sul Cancro (WCRF) e oggi entrano a far parte del Codice europeo (Ecac) per la prevenzione del carcinoma mammario.

di Silvia Sperandio

8. Dieci raccomandazioni / Limitare il consumo di sale e di cibi conservati sotto sale

Secondo gli studiosi del Wcrf il consumo elevato di sale e di cibi conservati sotto sale risulta associato al cancro dello stomaco. Oltre ad aumentare la pressione sanguigna, minacciando la salute del sistema cardiovascolare, il sale in eccesso è accusato di danneggiare i reni e favorire l'osteoporosi. La raccomandazione è di non superare i 5 grammi al giorno.

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TAG: Sanità

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