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Otto mosse per riuscire a organizzare il tuo tempo senza stress

Dalla capacità di pianificare al meglio la propria attività, all'individuazione degli eventuali blocchi od ostacoli che ci impediscono di organizzarci: ecco i consigli della psicologa Cristina Polese, dello Studio Psicologico Corvetto di Milano.

a cura di Silvia Sperandio

2. Organizza il tuo tempo / Concentrati sul momento presente, immagina scenari positivi

È utile concentrarsi sul momento presente senza pensare alle passate esperienze o a ipotetiche conseguenze future negative. Al contrario immaginare uno scenario positivo o riportare alla mente ricordi legati ad esperienze di successo motivano ad impegnarsi e a mantenere alta la concentrazione.

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