Otto mosse per riuscire a organizzare il tuo tempo senza stress
Dalla capacità di pianificare al meglio la propria attività, all'individuazione degli eventuali blocchi od ostacoli che ci impediscono di organizzarci: ecco i consigli della psicologa Cristina Polese, dello Studio Psicologico Corvetto di Milano.
a cura di Silvia Sperandio
5. Organizza il tuo tempo / Impara a pianificare le attività: stabilisci obiettivi chiari
Stabilisci gli obiettivi di fondo, cioè finali che orienteranno la scelta delle altre attività intermedie. Devono essere il più possibile semplici, misurabili, concreti e raggiungibili.
Successivamente stabilisci i sotto obiettivi: passi intermedi per raggiungere l'obiettivo principale, devono essere scadenzati nel tempo e verificati prima di procedere con i passi successivi.
Infine stabilisci i compiti, cioè le azioni che devi mettere in atto concretamente. Devono essere inseriti in una lista, scadenzati nel tempo, verificati.
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