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Vita frenetica, sedentarietà e fast-food non giovano al benessere: 10 consigli per migliorare in salute

È dimostrato che la scelta di uno stile di vita più sano consentirebbe di prevenire molte malattie. Ecco 10 raccomandazioni per chi vuole cambiare rotta e guadagnarci in salute. Arrivano dal Fondo Mondiale per la ricerca sul Cancro (WCRF) e oggi entrano a far parte del Codice europeo (Ecac) per la prevenzione del carcinoma mammario.

di Silvia Sperandio

10. Dieci raccomandazioni / Assicurarsi un apporto sufficiente di tutti i nutrienti essenziali attraverso il cibo

Gli studiosi concordano sull'importanza di seguire una dieta improntata sulla varietà. L'assunzione di supplementi alimentari (vitamine o minerali) per la prevenzione del cancro è invece sconsigliata.

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TAG: Prevenzione sanitaria

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