Ansia da colloquio di lavoro? Ecco come sconfiggerla in sei mosse
Nel dinamismo esasperato dalla crisi economica può accadere a tutti di rimettersi in gioco, lanciandosi in nuove sfide professionali. E una delle maggiori fonti di stress e ansia è il pensiero di dover affrontare dei colloqui di lavoro. Come prepararsi per sostenerli al meglio? Ecco sei consigli dello psichiatra Michele Cucchi, direttore sanitario del Centro medico Sant'Agostino di Milano, dove è attivo un servizio dedicato al benessere lavorativo.
di Silvia Sperandio
4. Ansia da colloquio di lavoro? / Impariamo a relativizzare le conseguenze
Dobbiamo imparare a relativizzare le possibili conseguenze negative: non è una partita da o tutto o nulla! Pensare che sia fondamentale come andrà l'appuntamento e catastrofizzare le possibili conseguenze ci mette emotivamente con le spalle al muro: ci fa sentire come se avessimo tutto da perdere.
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