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Questo articolo stato pubblicato il 30 settembre 2012 alle ore 15:45.

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Mo Farrah non certo Usain Bolt, ma le sue imprese alle ultime Olimpiadi di Londra non hanno nulla da invidiare a quelle dello sprinter giamaicano. Il mezzofondista britannico di origini somale ( nato a Mogadiscio), infatti, si aggiudicato la medaglia d'oro nei 5mila e 10mila metri. Una doppietta eccezionale. Nella distanza pi lunga il secondo posto andato all'americano Rupp Galen, unico bianco a tenere il passo degli scatenati etiopi ed eritrei. Farrah e Galen hanno lo stesso allenatore: Alberto Salazar. E soprattutto condividono un segreto hi-tech che, lo dicono i risultati, in grado di fare la differenza.

Questa tecnologia si chiama RespiBelt ed una cintura elastica da mettere sul petto. Grazie ai diversi carichi di lavoro, che dipendono da quanto viene stretta la cintura, si possono allenare i muscoli della respirazione (intercostali, obliquo esterno e diaframma), quelli cio che allargano la cassa toracica e spingono l'aria nei polmoni. Anche se quasi invisibili, sono muscoli come tutti gli altri, che hanno bisogno di ossigeno per funzionare, e che possono aumentare di potenza e resistenza.
Secondo gli studi del professor Mike Caine, responsabile del progetto RespiBelt all'interno dello Sports Technology Institute dell'Universit di Loughboroug, quando un atleta al massimo dello sforzo, il 16% delle sue energie sono destinate alla respirazione. Ed proprio su questo fattore che incide la tecnologia utilizzata da Farrah e Galen: riducendo questa quota possibile liberare ossigeno per altri muscoli, migliorando e allungando i tempi della performance. Anche se fino a questo momento sono stati i campioni dell'atletica a sfruttarne i vantaggi, RespiBelt pu rivelarsi utile in molte altre discipline, tra cui nuoto e ciclismo. La postura in bicicletta, per esempio, rende la respirazione particolarmente complicata e l'allenamento dei muscoli respiratori pu dare grandi risultati. E lo stesso vale per gli sportivi asmatici, per cui ovviamente raccomandato un approccio graduale.

RespiBelt disponibile in cinque taglie, da Xs (75-80 cm) a Xl (107-118 cm), e si pu acquistare sul sito www.respibelt.com. Costa 60 sterline (circa 75 euro). (m. scar.)

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